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孕妈咪家庭自我监测的5个方法-【新闻】

发布时间:2021-04-09 04:12:10 阅读: 来源:植酸厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀胎十月,虽然现在的医院孕期检查非常严谨,检查频率也很高,但是腹中的胎宝贝可能会随时发生各种变化,特别到了怀孕晚期。由于这些变化很多时候是在家中发生,最好还是在医生的指导下学习一些简单的家庭监测方法,一旦发生异常就会及时发现。

监测1:体重

孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下——

孕1-12周:体重增加2-3千克

孕13-28周:体重增加4-5千克

孕29-40周:体重增加5-5.5千克

整个孕期孕妇平均体重增加10-15千克,孕中、28周后,每周体重增加500克左右。如果连续数周不增,表明胎宝贝生长发育缓慢,可能是孕妈咪的不良饮食习惯所造成;如果体重增长过快,可能是孕妈咪合并了糖尿病、妊娠高血压综合征或羊水急性增多等疾病。

监测2:腹围

孕16周开始,每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。孕20-24周时,腹围增长最快;孕34周以后,腹围增长速度减慢。

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监测3:子宫底高度

子宫底高度是判断胎宝贝月份大小的重要依据,随着孕月逐渐增加,子宫底的高度也在逐渐升高,子宫底高度数据的正常与否关系到腹中的宝宝是否健康。

子宫底高度参考数据——

孕5个月末:子宫底高度在脐下1横指

孕6个月末:子宫底高度在脐上1横指

孕7个月末:子宫底高度在脐上3横指

孕8个月末:子宫底高度在脐与剑突(胸骨下端)之间

孕9个月末:子宫底高度在剑突下2横指

孕10个月末:子宫底高度在脐与剑突之间

监测4:胎动

正常情况下,怀孕18-20周时,胎宝贝开始在子宫里呼吸、张嘴、打嗝、伸胳膊、蹬腿、翻滚等等,这些主动性的运动也就是人们常说的“胎动”。

正确数胎动

方法1:计算固定时间内的胎动次数

在每天早、午、晚固定的时间,孕妈咪在安静和精神集中的状态下,仰卧或左侧卧在床上,两手掌放在腹壁上,各数1次,每次数1小时,然后把3个小时的胎动次数乘以4,这就是12小时的胎动次数。

方法2:每天找出空闲时间测量胎动次数

孕妈咪可以自怀孕的第28周起,每天找出空闲时间,比如晚饭后,胎动较为频繁,易测。测时采取左侧卧或静坐姿势,记录10次胎动所需的时间。

监测5:胎心

一般到了怀孕第6个月,就可以在孕妈咪的腹壁上听到胎宝贝的心跳声音了。每分钟大约为120-160次。如果胎宝贝的心跳次数每分钟超于160次或少于120次,或跳动不规则,都属于异常,表明他们在子宫里缺氧,应该及时就医。

实测中,有时会把子宫动脉的跳动声与胎心跳动混听。前者与孕妈咪的脉搏次数一致,听时要注意区分。

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