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春季护肤中医教你5种常见护肤法

发布时间:2020-02-28 20:53:50 阅读: 来源:植酸厂家

春天到了,随之而来的就是各种皮肤问题,那么在春天这样暖暖的季节,我们应该如何保养我们的肌肤呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你如何护肤,用中医教你5种常见护肤法,一起来看看吧。

成人痘

青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的,但是如果成年之后,甚至肌肤迈入轻熟龄阶段之后肌肤还是经常遭遇痘痘问题,那就要考虑是不是肾气不足。有别于青春痘,成人痘一般出现在下巴或是额头这两个部位,特别是在压力大时或是熬夜之后更容易出现。

对策:要想对抗成人痘,就必须有规律作息时间,而且同时还要滋阴补肾,在平时尽量不要熬夜,而且不要给自己压力和负面情绪,在饮食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之类具有补肾气功效的食物。

色斑

色斑一般容易出现在面部轮廓凸起的部位,或是肌肤比较薄且细腻的部位,比如额头、鼻子、眼睑下方的肌肤上。但如果色斑出现在两颊,且色素数量以及沉积情况非常明显,则需要考虑是不是肝脏出了问题,因为中医认为,如果肝郁气滞机会使气血失和,从而导致色斑产生。

对策:对抗这种类型的色斑,养肝是关键,可以服用一些中药汤剂来调理,更重要的是避免经常性的情绪波动,比如抑郁、愤怒,平时更要养成良好的作息习惯,少喝含有酒精的饮料。

肤色黯沉

肤色暗沉有时候用美白产品也不一定可以解决。那是因为问肤色暗沉表现的是在气色上,并不是肤色本身。

中医认为,血能养颜,如果气血两亏,肌肤就无法得到充分的滋养,从而黯然无华。

对策:补气养血是对抗肤色暗沉的重点,首先要改掉熬夜的习惯,因为熬夜伤血,另外,平时不妨多吃一些活血的食物,比如红枣、阿胶、枸杞果干等。

干燥粗糙

如果肌肤长年干燥粗糙,即使在炎热潮湿的季节也没有丝毫缓解,就要考虑是不是肺热肾亏引起的。中医讲"肾主水",而肺又为水之上源,只有两者协调才能保证津液的运化,使全身脏腑以及肌肤保持滋润。

对策:在使用保湿产品的同时还要养成多次小口经常喝水的习惯,保证身体内水分充足,同时宣肺养肾也必不可少,在饮食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨,以及一些养肾补气的食物,不如淮山药、核桃、黑豆等。

衰老松弛

当你出现皮肤衰老松弛的时候,就表示很可能你的脾的运化出现了问题。

中医讲"脾主肌肉",脾虚之后皮下肌肉的弹性就会退化,随之面部轮廓特别是眼周印象就会出现松弛下垂等问题。

对策:改善这一问题必须要强健脾胃,首先就是在饮食上要特别注意,尽量少吃生冷食物,少喝冷饮,另外可以多吃一些健脾的食物,比如山楂、陈皮、麦芽糖、淮山药等。

总结:通过小编上文的介绍,你知道在春节如何护肤了吗?一些在春季容易出现的一些皮肤问题你都拥有过吗?还有其相应的对策你都记住了吗?上文介绍的中医教你5种常见护肤法你掌握了吗?那些春天肌肤不好的朋友,可以尝试一下哦。

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