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全民健身进工地运动处方带来健康新理念dd-【新闻】

发布时间:2021-04-06 23:16:17 阅读: 来源:植酸厂家

全民健身进工地 “运动处方”带来健康新理念

陈立基副局长、李贺明主席为中铁局员工赠送体育用品。广西新闻网实习生 李欢 摄区体育局副局长陈立基宣布全民健身进工地活动启动。广西新闻网实习生 李欢 摄一女员工正在测试自己的平衡感。广西新闻网实习生 李欢 摄

广西新闻网南宁11月9日讯(记者 覃雄 通讯员 徐伯成 实习生 林芊芊 李欢) 运动处方 ?以前没有听说过。我们在工地上班,由于工作原因,运动量也比较少。 面对 运动处方 这一新名词,中铁上海工程局员工田女士感到很新鲜。 运动处方 是广西国民体质监测中心针对亚健康人群制定的体育保健套餐,人们在日常生活中通过按 处方 进行系统规律的运动,辅以营养饮食的搭配,可以达到预防疾病,强身健体的疗效。开 运动处方 前,受检者需按不同的年龄段开展身体、形态、素质三部分共13项体质监测,根据电脑数据反馈的监测结果,受检者将会得到相应的运动方案建议。

11月9日上午,广西全民健身进工地活动走进南宁中铁四局,在云桂铁路南宁枢纽新南宁邕江四线特大桥工地上,为铁路职工开展国民体质监测,并赠送体育用品,带来崭新的健康理念和运动方式。自治区体育局副局长陈立基等领导与职工们展开气排球友谊赛,进行体育互动。 测试心肺功能的台阶跳、考验反应能力的 选择反应时 、挑战身体柔韧度的坐位体前屈 每个体质监测项目都引起了铁路员工们的极大兴趣和关注。不同年龄段的员工们在填写了身体健康状况问卷后纷纷进行了各项体质监测。据了解,本次进工地的共有7个体质监测项目,基本能够测出铁路员工们的身体状况,随后开出 运动处方 。而现场举行的气排球友谊赛、乒乓球赛、趣味投篮等,则是 运动处方 理疗的热身普及。 中铁上海工程局员工常建勤,除了每年参加单位的常规体检,还是第一次进行这样的身体机能诊测。尽管平时热衷于跑步锻炼,45岁的他人到中年,对考验平衡能力的 单脚闭眼站立 一项还是感觉有些吃力: 我单脚站了10秒钟就下来了。 他表示以后必须要坚持配合 运动处方 进行调养。 人体握力,是广西体育高等专科学校体育人文社科系滕玉凤副教授研究的课题方向,因而她特别关注铁路职工们的握力测试情况。 营养与人体力量关系密切,铁路职工们要加强手臂、背肌的力量,除了加强锻炼,还应该在饮食结构上做出相应的调整。 广西国民体质监测现在还未能完全普及,这次的全民健身进工地活动,就是一个很好的起点。待检测设备更加完善成熟,各项审批通过之后,国民体质监测将会以进社区服务等多种形式在全区进行推广,争取全面启发国民的身体素质。 广西体育高等专科学校体育人文社科系副主任覃少菊副教授说道。

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