产后涨奶怎么办催奶师教你3招轻松搞定

女性在生产完之后要给宝宝喂奶，有很多女性朋友们在哺乳后的3到4天内就会发现乳房胀得特别的厉害，主要是由于母乳在乳房内没有办法转移，所以导致人体的乳房肿痛，有严重的患者甚至还会发现局部有硬块，产后涨奶到底应该要怎么办呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。

科学的选择吸奶器

产后胀奶是由于乳房内存在的一些乳汁没有被排出去，可以使用吸奶器，吸奶器具有能够调节的功能，要根据个人实际情况调整是来自的压力及速度，但是也需要注意会奶器的卫生，尤其是乳晕部分的皮肤一旦有破损，需要及时用一些药膏涂抹在局部组织，错位防细菌侵入。

饮食调节

出产的女性要注意饮食的清洁，不能吃一些具有催奶效果的汤水，应该要吃一些高蛋白的食物，高糖的食物以及高脂的食物都要控制，预防乳房组织分泌过多，乳汁过于浓稠，这样会导致乳房形成的结块，这样会不利于排出。

淹水浸泡

如果是初期有涨奶的现象需要用温水浸泡乳房，这样能够有效的缓解局部胀痛的现象，可以先用一盆温水放在膝盖上，然后再将上升弯子膝盖，这样能够让乳房浸泡在脸盆内，还可以轻轻地摇晃人体的乳房，这样组织就能够更加容易流出，也是能够有效的缓解病灶的。

以上详细介绍了产后涨奶要怎么办相信，大家都有一定的了解，女性一旦发现有胀奶的现象需要多注意调节，避免接触油腻性的食物，饮食还是要以清淡为主，预防乳汁过于浓稠，还需要选择吸奶器要注意卫生，预防感染细菌，最后希望女性朋友们要注意调节，如果发现有高热现象建议到医院去接受治疗。