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它是天然的褪黑素,经常吃,美白淡斑

发布时间:2022-06-29 21:03:43 阅读: 来源:植酸厂家
它是天然的褪黑素,经常吃,美白淡斑

它是天然的褪黑素,经常吃,美白淡斑

俗话说一白遮三丑,在日常生活当中我们会发现有一些小姑娘可能长得并不是特别突出,唯独一个特点就是皮肤特别的白皙,这时候就给人一种特别干净利落的感觉。而且在日常生活当中,好多女性朋友在化妆的时候都会将自己涂抹的特别的白皙,这样也看起来特别的精神。

相信对于每一个爱美的女性朋友来说,都不希望自己的皮肤黝黑,而且在夏天的时候防晒也是非常关键的,其实我们在夏天的时候,食材的搭配也是非常关键的,今天小编给大家带来一道美食可谓是天然的褪黑素,就是茭白。

它是天然的褪黑素,经常吃,美白淡斑,越来越有气质

因为茭白当中含有豆传这种物质,能够清除我们身体内的活性氧,从而抑制络氨酸酶的活性,有效的阻止黑色素的生成,而且它还能够软化我们皮肤表面的角质层,使皮肤变得更加暨南,所以说茭白可谓是天然的褪黑素,如果经常吃的话可以使用皮肤变得更加白皙细嫩。

今天小编给大家带来茭白的一种做法就是茭白炒黄瓜,我们一起来看一下具体的烹饪方式。

茭白炒黄瓜

首先我们将茭白的头尾去掉之后,在清水当中抽取干净,然后切成细丝放在一边备用,黄瓜清洗干净可以用擦丝工具擦成细丝放在一边备用,然后将猪肉清洗干净之后切成片放进容器当中,加入适量的料酒,葱段姜片以及适量的淀粉这样用筷子搅拌均匀,腌制10分钟左右。

炒锅烧热之后放入适量的食用油,然后放入腌制好的猪肉,煸炒至变色之后加入葱姜蒜炒出香味,然后我们再将切好的茭白倒入到炒锅当中,一直炒至茭白变软,然后加入适量的生抽翻炒均匀,最后放入黄瓜丝。

这样大火爆炒一分钟左右,加入适量的食用盐,鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

这道菜其实非常的简单,而且也无需多加太多的调料,这样每隔一段时间吃一次的话可以使我们的皮肤变得更加细嫩白皙。

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